Home

MARC DEGREEF - COACH VOOR EMOTIONEEL WELZIJN

Assertiviteit & grenzen

Veel mensen hebben problemen met het stellen van grenzen. Ofwel kom je vaak agressief voor de dag, wat anderen dan weer afschrikt of tot ruzies leidt. Ofwel durf je geen ‘neen’ zeggen. In dit laatste geval vermijd je wel conflicten, maar zet je jezelf altijd op de laatste plaats. Samen zoeken we naar de achterliggende emotionele drijfveren voor dit gedrag, waarna je aanleert om op een gepaste manier je grenzen te trekken, zonder agressiviteit of overdreven onderdanigheid.

Relaties & familie

Relationele problemen of problemen met je partner, je gezinsleden, je familie, je collega’s of je vrienden ontstaan vaak uit eigen emotionele issues, én bijgevolg de manier waarop je met de situatie omgaat. Verstoorde relaties, een gebrek aan waardering, geen verbinding kunnen maken, eindeloze conflicten, verwrongen communicatie, constant piekeren,… Samen pakken we deze problemen bij de wortels aan.

Presteren

Wie zich emotioneel goed in zijn vel voelt, presteert beter. Twijfelen, perfectionisme, risicomijdend gedrag, faalangst, niet kunnen delegeren, stress, gebrek aan structuur, conflicten op het werk, geen prioriteiten stellen,… Al deze obstakels verhinderen je om goed te presteren. De oorzaken – en dus ook de oplossingen - zitten meestal in jezelf. Door samen te graven in je eigen ‘ik’, lossen we werkgerelateerde problemen structureel op.

Carrière

In Noord-Amerika vinden ze een regelmatige carrièreswitch heel normaal en zelfs bevorderlijk. In Europa heerst de tegengestelde mentaliteit. Maar daar komt verandering in. Meer dan 20 jaar bij dezelfde firma werken is een rariteit. Meer dan 10 jaar wordt een uitzondering. Steeds meer Vlamingen vragen zich af of hun huidige job hen nog ligt. Van juli 2013 tot december 2018 hebben 100.000 mensen loopbaanbegeleiding gevolgd.

Ontmoet Marc

Blog

Ondernemen en persoonlijke ontwikkeling

Einde jaren 90 liep ik professioneel en privé vast. Mijn zoektocht (…)

Verder lezen

Waarom je emotioneel welzijn de start is van betere prestaties?

Alleen wanneer jij emotioneel goed in je vel zit, kan je sterk presteren (…)

Verder lezen